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    中考考前心理指导:考试前给自己积极心理暗示

    编辑:sx_jixia

    2016-05-04

    初中学习及中考复习阶段即将结束,同学们就要走进考场,迎接中考的挑战。在同学们即将参加中考的关键时刻,应该注意些什么问题呢?下文为各位考生准备了中考考前心理指导。

    考前心理准备

    1、成绩优秀的考生应记。“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”;成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心。

    2、中考当天早晨,应有良好的心理暗示如“我很放松,今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静,会考好的”等。

    3、自信地前往考点,要暗示自己有信心,暗示语如:全部科目我已做好复习;今天考试,我一定能正常发挥;对此我充满自信……

    4、进考室前10分钟在考室外最好是一人平静地度过,可就近找个地方坐一会儿,或看一下笔记,再次浏览知识结构;设法避开聊天。

    5、入场前提醒自己作到“四心” 一是保持“静心”,二是增强“信心”,三是做题“专心”,四是考试“细心”。

    6、见老师,问声好,以消除对监考老师的敬畏感,获得一种和谐的亲近感。

    7、不要一心想“捞满分”特别是对平时成绩中等上下的同学来说,一心想“捞满分”是大忌。当然,应该捞的分一定要捞,该放弃的敢于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题。

    希望为大家提供的中考考前心理指导的内容,能够对大家有用,更多相关内容,请及时关注!

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